【イベントレポート】第4回ウォーキング健康プログラム&歩くサッカー体験フェスティバル
抜けるような青空の下、2023年3月11日(土)松戸市運動公園陸上競技場にて、
松戸市市政80周年記念 松戸市体育祭事業の一環として、
『第4回ウォーキング健康プログラム&歩くサッカー体験フェスティバル』を開催しました!
松戸市をはじめ、ご後援いただいた京葉ガス様、柏レイソル、ジェフユナイテッド市原・千葉の皆様
そして何より、とっても素敵な笑顔を見せてくれた参加者のみなさん、
本当にありがとうございました。
心より感謝いたします。
今回のフェスティバルには、第1部 約100名、第2部 17チーム 約140名。併せて約240名と
大変多くの方にご参加いただきました。
第1部の参加者の最年少は4歳。最年長は85歳。
親子3世代のみなさんが一緒に頭と体を使い、
誰でも、無理なく、楽しく「5000歩」以上を効率的に歩く
実践的プログラムを体験していただきました。
もちろん、ウォーキングサッカーも楽しんでいただきました!
「歩くこと」は体に良い。
多くの人がそう信じています。しかし、実はただ歩くだけでは体に対する効果は期待できません。
ウォーキング健康プログラム – 歩くらぶうぃず
”歩く”ことは健康に効果があるとして、近年注目されています。 ”歩く”ことによって「認知症」「骨粗鬆症」「高血圧」「うつ病」などの予防が期待できることが発表されています。
しっかり準備運動をして、「歩くこと」で得られるメリットを受け取るための
歩き方のレッスンからスタートです!
①ウォーキングレッスン
正しい姿勢・腕の振り方・足の運び、そして歩く速さが大切です!
②コミュニケーションワーク
名前を覚え、覚えてもらう。
ボールを使って、体と脳の同時ワーク
③歩くビンゴゲーム
レッスンで覚えた歩き方で楽しく脳トレ!
④シュート練習
歩くサッカーのゲームの前に、楽しみながらシュート!ゴール!!
⑤歩くサッカー(ウォーキングサッカー)
走るの禁止!接触禁止!ヘディング禁止!スライディング禁止!
笑顔で楽しみましょう!
楽しく頑張った皆さんに、
柏レイソル・ジェフユナイテッド市原・千葉のスタッフの方から賞品の授与
ゆっくりとウォーキングレッスンで体をほぐし、しっかり水分補給をしながら
楽しくコミュニケーション
素敵な笑顔で歩くサッカーのゲームを楽しむ!
気づけば5000歩以上歩いてる!!
正しい速さで効率的に歩くウォーキング健康プログラム&歩くサッカーを体験していただきました。
みなさん、筋肉痛は大丈夫??
楽しく運動をした後は、健康チェックもしっかりと!
松戸市健康推進課の皆様に、参加者の方々の健康チェックをしていただきました。
・口腔水分量測定
・握力測定
・立ち上がりテスト
歯と口腔の健康づくり、しっかり栄養をとりフレイル予防!
松戸市健康福祉部健康推進課 様、ありがとうございました。
フェスティバル第2部は、多世代ウォーキングサッカー交流大会/JWFAウォーキングサッカー全国親善大会2023を開催!
17チーム、約140名のエントリーがありました。
前回大会より、人数・参加チームのレベルともパワーアップ!
この日は、3.11
試合を一時中断し、全員で被災地に祈りを・・・黙祷。
予選リーグ戦から決勝トーナメントまで熱い闘いが繰り広げられました。
前回大会よりレベルアップした戦いは接戦に次ぐ接戦。
見事に優勝したのは、松戸シティFC!!
素晴らしい試合をありがとうございました!
Jリーグのコーチにも心から感謝です。素敵な笑顔(ちょっと疲れたけど・・・)に出会うことが出来ました。
次回、第5回ウォーキング健康プログラム&歩くサッカー体験フェスティバルは、
来年 2024年3月9日(土)の開催を予定しております。
開催日程が正式に決まり次第、当ホームページで参加申込受付を致します。
お楽しみに!!
歩くらぶうぃずでは、下記のイベントを定期開催しています。
・ウォーキング健康プログラム&歩くサッカー体験会
・ウォーキング(歩く)サッカー
2023年3月・4月の【定期開催・栗ケ沢小学校】ウォーキング健康プログラム&歩くサッカー体験会の 日程- 歩くらぶうぃず
2023年3月・4月の【定期開催・栗ケ沢小学校】ウォーキング健康プログラム&歩くサッカー体験会の 開催日程をお知らせいたします。3月18日に予定しておりました体験会は、体育館が使用できなくなってしまったため中止させていただきます。4月は15日(土)に開催を予定しております。
【定期開催・根木内中学校】ウォーキング(歩く)サッカー 開催日のお知らせ ~2023年4月~ – 歩くらぶうぃず
歩くらうぃずでは、ウォーキングサッカー(歩くサッカー)のゲームを中心に、楽しく運動できる活動を定期的に行っています。 ウォーキングサッカー(歩くサッカー)を楽しむ活動となっていますので 『気軽にスポーツを楽しみたいけど、ハードなのはなぁ・・・』 『サッカーの経験がないから無理かな?』 という方でも、楽しく参加できます。
みなさんの参加・参戦をお待ちしております!!
ウォーキングサッカー大会に参加しました!
松戸市サッカー協会 グラスルーツ委員会 步くらぶうぃず様主催のウォーキングサッカー体験フェスティバル多世代交流会に参加させていただきました。 予選を1位で突破し、準決勝に進出。準決勝は前回敗れた専修大松戸高校に勝利。決勝 […]